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Atrayendo mi peso ideal
semana 7
El ejercicio
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El cuerpo humano es una máquina perfecta que ha sido creada con capacidad para el movimiento.
Está provisto de huesos, articulaciones y músculos, que coordinados con las terminales nerviosas nos permiten movernos, caminar, trasladarnos de un lugar a otro sin depender de nada ni nadie; comer, vestirnos, peinarnos, escribir, saludar, abrazar…
Muchos de nosotros no valoramos lo que significa tener movilidad e independencia de acción hasta que perdemos esa capacidad. El movimiento del cuerpo es una creación extraordinaria y perfecta que no todos la pueden disfrutar.
Esos músculos, articulaciones y huesos si dejan de usarse se van atrofiando, van involucionando. Mantenerlos activos es la manera de preservar su funcionalidad.
Quienes no pueden movilizar sus músculos por alguna enfermedad o algún otro tipo de impedimento físico requieren de igual manera la movilidad pasiva para evitar la atrofia y perdida total de sus componentes celulares.
El ser humano ha ido creando mayor confort y menor esfuerzo por medio de la tecnología: electrodomésticos, informática, robots. Aparatos y maquinas que nos facilitan la vida, y nos ahorran tiempo han tenido como consecuencia también que nos movamos cada vez menos, y surja lo que conocemos hoy como sedentarismo.
Todas las maravillosas creaciones del hombre que nos permiten un ahorro de tiempo deberían ser aprovechadas para un mayor bienestar del organismo, y no, como es lo habitual, para generar más horas de trabajo, más estrés, más horas haciendo algo que genera desgaste y poca movilidad.
Esas horas que nos ahorran la tecnología deben ser usadas para realizar una actividad placentera y con movilidad del cuerpo, para su beneficio.
La actividad física tiene como consecuencia comprobados beneficios tanto en los estudios científicos como a nivel personal. Cada uno de nosotros ha tenido la experiencia de realizar algún tipo de ejercicio y percibir sus recompensas.
Una persona activa tiene un buen estado anímico, tolera adecuadamente el estrés, soporta mejor el dolor. Con el ejercicio se previenen prácticamente todas las enfermedades ya que las hormonas, los neurotransmisores y distintas sustancias químicas que se liberan durante la actividad física actúan como neutralizadores de factores que perjudican y enferman al organismo.
¿Por qué nos cuesta tanto realizar algún tipo de actividad física si conocemos cuales son sus múltiples beneficios?
Porque en general tenemos el pensamiento de EJERCICO = GRAN ESFUERZO, así como también otros pensamientos y creencias limitantes que generan malestar o falta de voluntad y decisión a la hora de hacer algún tipo de actividad.
Como ya lo hemos dicho anteriormente, lo más importante aquí es alinear nuestras vibraciones antes de tomar cualquier tipo de acción. De nada sirve que vaya a un gimnasio si antes no estoy alineada con el Deseo de ser una persona activa que disfruta del ejercicio.
Continúa en sus ejercicios de la semana....
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23 comentarios:
Hola a todos, Olivia, Mónica y mis queridos compis. A mi en la teleconferencia del viernes me ha ayudado un montón y les cuento por que ¿?:
1.- que increíble es la ley de atracción, y como es cuando nos alineamos con un determinado deseo. Yo los viernes por la tarde voy a un grupo de sanación por medio de la voz, nos dedicamos a cantar conectando con una emoción y mi profe José Manuel nos hizo hacer una meditación para mejorar las células, yo en ese momento nunca había reparado en ellas y en el enviarles Amor y ni a palos se me ocurrió lo que descubriría unas horas mas tarde. Cuando escuchaba a Mónica automáticamente me acordé de la meditación de unas horas antes y ahí entendí que tenía que ocuparme por mis células y lo asombroso viene ahora.
2.- Luego hice el EFT de Olivia junto a Silvia y Cristina y me pasó que se me vino como gas a la nariz y se me puso un dolor muy fuerte en la tripa. Repetí un par de veces ambos ejercicios de la EFT y se repitió lo del gas en la nariz.
La cosa es que me fui al gimnasio, suelo ir a la clase de spinning de las 13 horas y me fui volviendo a escuchar la teleconferencia. El tema es que cuando llegue a la clase todas las bicis estaban ocupadas y me fui a la cinta y corrí , después al escalador y luego mi rutina normal de pesas. El tema es que yo normalmente no solía transpirar, aunque hiciera lo que hiciera. Además nunca me dolía el cuerpo ni nada. Pero nunca lo pensé, nunca reparé que no pasaba nada. Si es verdad que alguna vez miré a mis otros compañeros y decía como transpiran estas personas y los colorados que se ponían. El tema es que luego de la clase, bueno estaba hecha sopa. En mi vida de hacer ejercicio nunca me había pasado. Es mas hoy es domingo y me duele todo el cuerpo. Siento que mi cuerpo está empezando a funcionar bien, estoy tan emocionada … bueno esto es increíble. Se que algo ha cambiado y mis células vuelven a funcionar bien y se que mas se me acerca mi CUERPO IDEAL.
Bueno un enorme saludo a todos y hasta la proxima.
¿Cuál es mi creencia limitante ante el ejercicio?
- Siento que es una obligación,
- Que la única forma que voy a conseguir resultados es por medio de un ENORME esfuerzo,
- Que tengo que hacer todos los días algo porque sino perderé lo que he conseguido de logros,
- Que es algo terrible de horas y esfuerzo y mis resultados son mínimos,
POSITIVISACIONES
- Siento que es un placer hacer ejercicio porque me encanta,
- Con cada actividad, dormir, hacer pis, comer, trabajar, conducir, hablar por teléfono, ir al gym, tener sexo lo que sea me acerca a mi deseo y a mi resultado,
- Mis ejercicios diarios son necesarios para que cada vez me sienta mejor y esté mas cerca de mi sueño y cuerpo ideal,
- Con una actividad mínima consigo muchos resultados.
Hola a todos, hoy es lunes y me he levantado un poco deprimida solo pensando en cosas tontas, como todavia no tengo el cuerpo que quiero, ni veo el dinero que quiero, con mi pareja me estoy llevando fatal y esas cosas. Solo intente todo el día pensar en lo que dice Olivia y Mónica, eso de no podemos atraer lo que quiero y no quiero a la vez, y pasaba el día y subía un poco mi vibración pero volvía a bajar y me paso algo increible. Cuando estaba en el escalador, en el gym suelo tener mi MP3 con todas las conferencias y al azar elegi una y fue una de Olivia del Proyecto AP, era la de la Alineacion Vibracional y paso que en una parte de la conferencia ella dice que nuestros deseos son como plantitas las cuales debemos cuidar y no estar sacando a cada rato las semillas de la tierra para ver si han salido las raíces o no. En ese momento solo fui capaz de pensar en mis deseos como plantitas. Se que si hay cosas que si no se han manifestado del todo es porque hay veces como hoy, que me he dedicado a sacar las semillas de la tierra. La metafora de la semilla me alivió, me ayudo a liberarme, como si me soltara de unas cadenas. Ahora me siento mejor y queria contarles esto, se que es simple pero creo que la vida es eso simpleza y que si aprendemos a vivir en esa cualidad las cosas son serán mas sencillas.
Los quiero mucho a todos y gracias por estar ahi, porque si alguna vez me siento sola los recuerdo y ese sentimiento se va.
Besos, Adri Ah ... y si mmi cuerpo esta cambiando mis brazos ya tienen músculos y estan bonitos, y ya no me veo tanta celulitis, esto es dejar de ir contra la corriente jajajajaj, besos
Hola Adriana!! muchas gracias por tus comentarios, creo que esa sensacion que tuviste en la nariz fue tu propio cuerpo desechando energìa que no le servìa y equilibràndose
Me maravilla ver como te està respondiendo el cuerpo de otra manera.
Felicitaciones y sigue adelante!!
Hola Adri, gracias por tu comentario que bueno que te estàs dejando llevar por la corriente!!
Vamos a tratar de hacer lo posible por seguir con el curso aunque sea en una membresìa para quienes estèn interesados de continuar durante un año.
En el transcurso de esta semana lo propondrè tanto a la Dra. Marin como a los demàs participantes para ver que opinan.
Saludos!!
Olivia
Hola Olivia y Monica, me encanta la idea de la membresia. Espero ansiosa vuestros comentarios. Mas ahora que se que nuestro deseo es como una semillita que tengo que dejarle tiempo para que crezca y germine.
Un beso y chau
Hola Olivia,Monica y compañer@s de curso
En primer lugar gracias por vuestros comentarios la semana pasada,tenia un subidón grandísimo y vuestros comentarios me ayudaron a mantanerlos altos...ya os contaré como termina la cosa ;-)
Este finde he estado fuera,regresé ayer tarde y lo primero que hicé fué escuchar la conferencia.la verdad es que tengo una vida muy sedentaria
mis excusas
-El horario no se ajusta a las clases de gimnasio
-Voy dos dias y al tercero me da pereza volver
-Como nunca he sido deportista mi cuerpo lo pasa fatal con el deporte
-la gente esta mas agil que yo y me siento ridicula
-ya bastante estoy encerrada en el trabajo como para volverme a encerrar al salir de el
Pensamientos que he hacen sentir mejor:
-bailar canciones me divierte y puedo hacerlo cuando quiero
-vivo al pie de una montaña preciosa que la puedo disfrutar saliendo a caminar por ella
-tengo un perro al que haré feliz si lo saco de paseo mas rato
-con el cambio de hora y la venida del buen tiempo va ha ser un placer no estar en casa y salir a disfrutar de los paisajes
Hoy entro a trabajar mas tarde,lo normal en otra época hubiese sido leventarme mas tarde, pero hoy he quedado temprano a desayunar con una amiga(excusa para levantarme temprano)al volver a casa queria caminar pero estaba lloviendo así que me he puesto a limpiar con el plumero y música...me he marcado unas coreografias...me he reido un montón mañana ya continuaré
Adriana me ha encantado tu comentario de la semilla, yo tambien muchas veces quiero "controlar" viendo si hay raices...poco a poco lo iremos aprendiendo...una vez leí que la felicidad no es llegar a la meta sino disfrutar del camino,a mi me encanta leer los comentarios de todas(chicos si hay no se han animado)y me encanta escribirlos en el foro porque es una forma de revivirlos
Olivia yo estaré encantada si prolongas en curso,ya nos dirás como queda la cosa
Besotes a tod@s,Isabel
hola a todos
bueno yo me he sentido muy bien en estos dias, y respecto al ejercicio pues he notado un dolor en mis rodillas que hace que no pueda ejercitarme en pierna puesto que puedo estar lastimada de las mismas. entonces decidi descansar esa parte y dedicarme a otras partes de mi cuerpo asi que esta semana estoydedicada a los abdominales y parte superior del cuerpo, me duele y siento como va trabajando el abdomen y pienso en que dentro de poco toda esa grasa en mi estomago estara derretida y se convertira en musculo duro y me acercare mas y mas a mi cuerpo ideal.
Olivia porque no asignar un blog donde aunque haya acabado el curso podamos seguir retroalimentandonos todos para saber como vamos y darnos seguimiento entre las compañeras.
Hola les paso un chiste, en el Proyecto AP lo estamos haciendo y es divertido,
LUEGO DICEN DE LOS CHISTES MACHISTAS...
Finalmente descubrí cómo pesarme... No puedo agregar la foto pero es una chica que esta tumbada en el suelo y la váscula la tiene en los pies al reves entonces la váscula no marca ningun peso ... está buenisimo.
No puedo creer que lo haya estado haciendo mal.
¡Tengo que avisar a todas!!!
Hoy es el día de las Mujeres Muy Guapas y Listas Que Te Cagas. Por lo tanto, envía este mensaje a las que crees que corresponden a esta descripción. Por favor, no me lo reenvíes a mí porque yo ya lo he recibido de una Mujer ¡Muy Guapa y Lista Que Te Cagas!
Y recuerda vivir con este lema: La vida NO debe ser un viaje a la tumba con la intención de llegar segura, en un cuerpo atractivo y bien conservado sino, más bien, llegar patinando de lado, con chocolate en una mano, una copa de vino en la otra y gritando: ¡¡¡uaaaau, qué viaje!!!'
¿POR QUE LAS MUJERES VALEN MAS QUE LOS HOMBRES?
En términos económicos se debe a estas sencillas razones:
Valor económico de la Mujer:
Tiene 2 glándulas mamarias que producen 2 litros de leche: (1.00€ c/litro son 2€)
Tiene 2 jamones por piernas (150€ c/u son 300€)
Tiene pechuga: (20€)
Total: 322€
Valor económico del hombre:
Tiene 1 plátano (0.20€)
Tiene 2 huevos (0.15€ c/u= 0.30€)
Tiene 2 glándulas mamarias que no producen nada (0.00€)
Total: 0.50€
Además el hombre produce perdidas porque sus huevos no se comen y su pajarito no canta.
PD: Y con el tiempo el plátano se echa a perder.
GENIAL DIA, a disfrutar mucho de nosotras y las quiero mucho, Chau
Hola Sandra:
Gracias por escribirnos. Está muy bien que el dolor que tienes en la rodilla no te detuvo, ya que continuas haciendo de la mejor manera posible. Que bueno!!
A veces con un poco de sobrepeso ya podemos sentir dolor con el ejercicio, por eso yo les recomiendo el agua. De cualquier manera, como lo estas haciendo tu, si no puedes en el agua, se pueden movilizar otras zonas , sin afectar la de la molestia, y es tambien muy efectivo.
Sigue adelante :)
Estamos viendo con Olivia la mejor manera de darle continuidad, y es seguro que saldrá algo muy bueno. Es excelente tu idea. Muy pronto les estaremos comunicando.
Saludos.
Hola Adri:
Gracias por tus comentarios. La verdad me has hecho reir, en un momento que no lo esperaba, asi que doble Gracias!!!
Que tengas un hermoso día tambien.
Saludos ;)
Hola!!!!
Dra. Marin, Olivia y compañeros del curso...
Bueno a ver... los ejercicios de EFT para eliminar resistencias me han venido genial ya que ha bajado un monton mi resistencia en cuanto a creencias negativas como a hacer deporte... con decirles que ya estoy inscrita en un curso de natacion y voy a andar a diario (como lo recomendo la Dra. Marin) y la verdad me siento fenomenal!!!! es como inyectarme vida!!!!
La oracion al espiritu infinito, ijole Olivia... la verdad que me ayudado un monton... no sabria decirte desde hace cuanto tiempo no sentia tanta emocion y amor dentro de mi... siento vibrar muchisimo la energia y me emociona y me hace sentir de lujo, todos los dias amanezco de buen humor y me siento feliz!!! el primer dia que lo hice, al tener cerrados los ojos, senti como si alguien me abrazara... y eso me lleno de muchas energia positiva... ahora cuando cierro los ojos es como si la energia saliera de dentro de mi y mis emociones positivas crecen muchisimo!!! lo hago dos veces al dia SIN FALTA juntos con los ejercicios de EFT, sigo haciendo las meditaciones, las afirmaciones y tratando d cuidarme al maximo, claro!! sin obligarme... dejo que sea mi cuerpo quien me guie, hasta donde llegar de comer y hacer deporte y la verdad que me siento bien de no estar machacandome, ni criticandome y desde que ando en plan amoroso conmigo pareciera que todo va mucho mejor... ingiero menos alimentos y más sanos, me siento más agil, me muevo más, me cuido más (mascarillas, manicure, blancamiento dental, cuido mi cabello...me enfoco en destacar las partes de mi cuerpo que me gustan mas y mandarles luz y agradecimiento a las que no me gustan tanto... pero las acepto y las amo heee) y haaaaa que bonito es amarse.... las escucho a diario una y otra vez, en el transcurso del dia y por la noche dejo encendidas las conferencias... por si acaso se me ha pasado algo... y lo mejor es!!! que siempre aprendo algo nuevo al volver a escucharlas!!!!
Me parece genial que esten planeando ampliarlo por un año.... a mi por favor apuntenme!!! estare encantada de seguir aprendiendo de ustedes!!! =)
Tengo una pregunta... yo quisiera trabajar mis propias creencias y resistencias con el EFT, pero no se si tenga que estructurarlas de una manera en particular o ¿Solamente cambio las frases de las que ya tengo? si llevan un lineamineto en pàrticular me encantaria que me dijeran ¿Cómo se hace? me han ayudado muchisimo y quisiera trabajarlas mas.
Me hubiera encantado estar con ustedes este viernes... nunca he participado en las conferencia (estoy en España) y por el horario se me hace super complicado... pero les mando mis mejores deseos y de todo corazon espero que el PESO IDEAL se manifieste en su vida tan rápido como desean, claro junto con los apsectos positivos que eso nos trae.
Gracias infinitas a la Dra. Marin y a Olivia... por su apoyo, su esfuerzo, dedicacion y sus ganas de enseñarnos a manifestar nuestros deseos.... mil mil gracias!!! =)
Mariana.
PD.la ultima vez que escribi, no habia bajado de peso... pero ya he comenzado... no me he pesado, ni me he medido la talla pero!!! ya me lo noto!!!
Hola!!!!
Dra. Marin, Olivia y compañeros del curso...
Bueno a ver... los ejercicios de EFT para eliminar resistencias me han venido genial ya que ha bajado un monton mi resistencia en cuanto a creencias negativas como a hacer deporte... con decirles que ya estoy inscrita en un curso de natacion y voy a andar a diario (como lo recomendo la Dra. Marin) y la verdad me siento fenomenal!!!! es como inyectarme vida!!!!
La oracion al espiritu infinito, ijole Olivia... la verdad que me ayudado un monton... no sabria decirte desde hace cuanto tiempo no sentia tanta emocion y amor dentro de mi... siento vibrar muchisimo la energia y me emociona y me hace sentir de lujo, todos los dias amanezco de buen humor y me siento feliz!!! el primer dia que lo hice, al tener cerrados los ojos, senti como si alguien me abrazara... y eso me lleno de muchas energia positiva... ahora cuando cierro los ojos es como si la energia saliera de dentro de mi y mis emociones positivas crecen muchisimo!!! lo hago dos veces al dia SIN FALTA juntos con los ejercicios de EFT, sigo haciendo las meditaciones, las afirmaciones y tratando d cuidarme al maximo, claro!! sin obligarme... dejo que sea mi cuerpo quien me guie, hasta donde llegar de comer y hacer deporte y la verdad que me siento bien de no estar machacandome, ni criticandome y desde que ando en plan amoroso conmigo pareciera que todo va mucho mejor... ingiero menos alimentos y más sanos, me siento más agil, me muevo más, me cuido más (mascarillas, manicure, blancamiento dental, cuido mi cabello...me enfoco en destacar las partes de mi cuerpo que me gustan mas y mandarles luz y agradecimiento a las que no me gustan tanto... pero las acepto y las amo heee) y haaaaa que bonito es amarse.... las escucho a diario una y otra vez, en el transcurso del dia y por la noche dejo encendidas las conferencias... por si acaso se me ha pasado algo... y lo mejor es!!! que siempre aprendo algo nuevo al volver a escucharlas!!!!
Me parece genial que esten planeando ampliarlo por un año.... a mi por favor apuntenme!!! estare encantada de seguir aprendiendo de ustedes!!! =)
Tengo una pregunta... yo quisiera trabajar mis propias creencias y resistencias con el EFT, pero no se si tenga que estructurarlas de una manera en particular o ¿Solamente cambio las frases de las que ya tengo? si llevan un lineamineto en pàrticular me encantaria que me dijeran ¿Cómo se hace? me han ayudado muchisimo y quisiera trabajarlas mas.
Me hubiera encantado estar con ustedes este viernes... nunca he participado en las conferencia (estoy en España) y por el horario se me hace super complicado... pero les mando mis mejores deseos y de todo corazon espero que el PESO IDEAL se manifieste en su vida tan rápido como desean, claro junto con los apsectos positivos que eso nos trae.
Gracias infinitas a la Dra. Marin y a Olivia... por su apoyo, su esfuerzo, dedicacion y sus ganas de enseñarnos a manifestar nuestros deseos.... mil mil gracias!!! =)
Mariana.
PD.la ultima vez que escribi, no habia bajado de peso... pero ya he comenzado... no me he pesado, ni me he medido la talla pero!!! ya me lo noto!!!
Hola a todos !!
Esta semana ha habido de todo para mi, momentos en los que me siento super linda y algunos dificiles por dos cosas una es q mi esposo ya me hace comentarios de q sigo sin bajar de peso y eso me afecta!! y la segunda es que ayer fue el cumple de mi bebe y yo queria ponerme algo que se me viera muy bien con un cuerpo mas esbelto y no lo logre y de momento eso me deprimio y me hizo que empezara a pensar en que es lo q me esta haciendo falta para despegar y asi estuve toooodo el dia de ayer y hoy por la manana, despues de algunas horas de drama decidi ponerme otra vez las pilas y ya me siento un poco mejor.
En resumen como q senti que retrocedi en lo q ya llevaba avanzado.
Me encanta la idea de la membresia.
Saludos
Karina
Hola Karina!!!
Te mando un enorme saludo y mis felicitaciones por el cumple de tu bebe!!!
Estoy segura que te veias hermosa, aunque tu no lo sintieras asi, creo que te veias con los ojos de tu marido y no CON LOS TUYOS, que estoy segura, que... si te miraras con tus ojos y tu corazon encontrarias a una mujer maravillosa de la cual estarias profundamente enamorada... yo creo que lograras tu peso ideal, por algo estas aqui, todo tiene su razon de ser y de estar, no estas aqui por "casualidad" si no por CAUSALIDAD animate, veras como poco a poquito... llegamos a donde deseamos!!
Mis mejores deseos!!!
Mariana
Gracias Mariana !!
Hasta las lagrimas se me salieron de leerte!! y si creo ue tienes razon a veces me veo con los ojos de mi esposo y si seguro me veia muy hermosa porque estoy feliz de que Fernanda cumpla 1 annio y orgullosa de ser su mama.
Un gran abrazo
Karina (Belgica)
Hola a
Karina me adhiero en todas las palabras que te dijo Mariana y mira aunque ahora mismo no veas resultados tu búscalos y veras que habrás conseguido cosas. Seguro tomaras mas agua, o comerás mas fruta, o escucharas las teleconferencias, harás alguna de las cosas de la tarea, algo nena algo habrás conseguido eso es SEGURO.
Con respecto a tu marido yo le hablaría desde el corazón y le pediría que me ayudara en este momento absteniéndose por un tiempo en decirme cosas que pueden ir contra corriente porque puede que estes en un momento energético bajo y tu forma de subir sea por medio de apoyo, aunque en una de las clases de Olivia del Proyecto AP nos contó que la irá es una forma de dar un salto cuántico, entonces podrías utilizar los sentimientos que te genera los comentarios de tu esposo para descargarte y sacar toda la mierda que puedas tener dentro y subir en tu escala vibracional.
Mira Karina yo siento que estoy en el medio de entre tu y Mariana. Si es cierto que he adelgazado y me veo mejor aunque todavía no he llegado a mi peso ideal, y hubo un tiempo que solo me miraba al espejo y me pesaba pero ahora que tengo la idea de ver a mi sueño como una semilla ha bajado mi grado de ansiedad y ahora solo intento sentirme bien y mantenerme en cierto grado vibracional y cada vez que me viene algo como mirarme al espejo, sentir algún sentimiento tonton de no he adelgazado o tener ganas de pesarme o lo que sea pienso en una semilla, en que si la saco de la tierra con mis pensamientos lo único que consigo es retardar que mi semilla germine, entonces intento enviarle luz, amor y gratitud a esa semilla.
Eso lo hago desde hace unos 5 días y hoy el pantalón vaquero que me he puesto me queda mas holgado. Que se yo nena yo creo que cada uno tiene que buscarle la forma para ver los resultados. Creo que cada uno es diferente y cada uno se encuentra en un estado vibracional diferente, entonces yo te puedo hablar de mi experiencia, hubo veces que los avances de los demás hicieron que me diera rabia porque yo no conseguía tanto o estaba a la altura y ese sentimiento hizo que buscara y buscara y ahora en la clase 7, casi a los dos meses del curso estoy viendo resultados mas que reales y tangibles. Tu piensa que somos aprendices en la ley de la atracción y en conseguir nuestro peso ideal y lo importante ES SEGUIR ADELANTE, entonces nena tu solo sigue adelante, tu solo pon tus fuerzas en lo que quieres.
Cambio de tema, Mary de donde de España eres, yo toy en Madrid y hoy pondré el despertador porque me apetece estar en la teleconferencia, una vez estuve y me encantó la experiencia.
Bueno Olivia, Monica y demás compis esta noche mas de este maravilloso proceso que estamos viviendo de mejorar y manifestar todo lo que queremos.
Millones de besos y chau,
Hola Sandra! gracias por compartir con nosotros tus comentarios
Te felicito por cambiar tu rutina de ejercicios y no dejar que el dolor de la rodilla te detenga de hacer ejercicio.
Voy a abrir un espacio en este blog para que ustedes envíen sus comentarios después de finalizar el curso, vamos a ver si funciona lo de la membresía y si no de todos modos cuando se vuelva a realizar otro curso de este tipo les haré llegar una invitación para un pequeño repaso.
Saludos!
Olivia
ja,ja estuvo muy bueno el chiste, no lo había visto en el foro del Proyecto A.P. :) gracias por compartir Adriana
Hola Mariana, gracias por compartir tus comentarios con nosotros.
Te felicito por las clases de natación!!! que delicia!!
Que bueno que te ha sido de utilidad la oración, fijate que es un proceso nuevo y ya he recibido muchos testimonios de los clientes de coaching y del Proyecto A.P. que han mejorado mucho sus vibraciones con la oración. Sigue haciéndola cada vez que te sientas desanimada o en cualquier otro estado de vibracion baja :)
Con respecto a tu pregunta sobre el EFT el proceso para hacer tus propias terapias es asi:
1.-Encuentra un recordatorio para masajear el Karate chop y repite unas 3 ó 4 veces.
2.-Después comienza a hablar sobre el tema trayendo a tu mente la manera como te sientes y dando masaje al mismo tiempo en los puntos de la cara, el cuello axila y coronilla de la cabeza
3.-Despues utiliza frases para crear apertura e insertar una creencia positiva mientras das masaje nuevamente en los puntos de la cara, cuello, abajo de la axila y coronilla d ela cabeza.
Saludos y espero que esto sea de utilidad!
Olivia
Holaaaa !!!
Gracias Adriana por tus comentarios, y por compartir tus experiecias el leerte me ha encantado y me ha dado un buen recargon de pila.
Un abrazo grande grande
Karina (Belgica)
Hola a todos mis compañeros de viaje de mi Peso Ideal. De nada Karina y contarte que hoy he vuelto a tener un mensaje de ir a favor de la corriente, una compañera con quien no hablo mucho, me ha dicho que me ve súper delgada, pero que muy delgada. Bueno esto me da tal subidón ENORME. Yo no me he vuelto a pesar desde que empezamos el curso entonces no se muy bien de cuantos kilos hablamos, pero solo se el cuerpo que quiero tener y se que mi cuerpo está respondiendo a este nuevo proceso. Ahora me digo cosas súper bonitas, hasta tengo menos arrugas y hoy me he visto preciosa en el espejo. Hasta un compañero hace un rato en el teléfono me ha dicho que no me reconocía la voz, que parecía otra persona. Me encanta esto, ahora soy quien quiero ser.
Yo ahora voy al gym y transpiro un montón y voy mas veces, siempre fui mucho pero ahora siento que voy con una intención, tener el cuerpo que deseo y me siento tan poderosa porque se que yo y solo yo soy la que manifiesta lo que quiere, en mi cuerpo, en mi vida, en mis relaciones, en mis vida, me estan pasando unas cosas mágicas y la metáfora de la semilla me ha ayudado un montón. He dibujado una semilla y le voy haciendo raíces y el proceso de nacimiento, ya le está saliendo el tallito para que aparezca entre el sábado y domingo que viene la primer hojita fuera de la tierra. A mi dibujo le he escrito muchas palabras bonitas como la Película de Mensajes del Agua (Te quiero, Te amo, eres preciosa, vas a llegar a tu peso ideal, tienes mucho poder, eres magnifica, eres cada vez mas feliz y todo lo que se les pueda ocurrir), y se que esa maceta es mi cuerpo, esa semilla mis sueños y esos mensajes los diamantes que me hacen mas fuerte. He conseguido bajar la ansiedad, ahora como lo justo y necesario y si me apetece algo dulce me lo permito. Es mas tengo en la nevera desde hace una semana un postrecito de Tiramisú y me lo estoy comiendo a cucharadas, la verdad que una cucharada me es más que suficiente para satisfacer alguna necesidad de dulce.
Bueno y que tal tu y los demás ¿?, me encantaría que me contaran cositas, me encanta leer en el blogg las cosas que nos van pasado, sobre todo lo bueno pero lo malo también nos ayuda a apoyarnos entre nosotros.
Anoche me soñé con el cuerpo que quiero dentro de un par de meses, y sentí como todo mi cuerpo, y sobre todo mis células hacían la tarea justa y necesaria para conseguir lo que quiero … Los veo a todos con el cuerpo que quieren, se que lograremos mas, cada uno a su momento.
Muchos besos a todos/as y un GENIAL DIA. Los quiero mucho.
Un chiste para alegrar la tarde: Una esposa descontenta con su coche le dice a su marido: "Cariño, el ´día de S.Valentín sorprendeme y regálame algo que acelere de 0 a 100 en 4 segundos, a ser posible de color azul". El día de S. Valentin, como todo los años, el marido satisface los deseos de su querida esposa, con una váscula de color azul. Muy bueno jajajajajaj. Besos,
Hola a todas, Adriana, Isabel, Carmen,Sandra , disculpas por no habar constestado antes, por mi parte.
Las felicito verdaderamente a todas, sigan asi, tan enfocadas y conectadas con lo que SI QUIEREN, y con todos los aspectos positivos que se van dando. Disfrutar del proceso facilita y acelera las cosas.
Adriana, me encantan tus chistes.
las dejo esta frase de Walter Riso que me parece muy apropiada.
"El pasado no te condena. De hecho, tu presente es el pasado de mañana. Si cambias en el aquí y el ahora, estarás contribuyendo de manera significativa a tu destino." Walter Riso .
Saludos, muy buen dia y seguimos en contacto!!!
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